Je propose des formations courtes clés en mains; sur mesure en fonction de vos besoins; ou en co-création directement avec vous.

Mes formations s’adressent aux entreprises de tout secteur d’activité, aux organismes de formation, aux collectivités, aux salariés, aux indépendants, aux demandeurs d’emploi et aux particuliers.

Voici un exemple des thématiques de formations en développement professionnel et personnel que je peux proposer :

→ Développer et valoriser ses Soft Skills

Améliorer son organisation personnelle

Développer sa créativité

Gérer son stress

Gérer ses émotions

Développer sa confiance en soi

Gérer les conflits

Prendre la parole en public

Mieux vivre le changement professionnel

Améliorer sa communication verbale et non verbale

Devenir tuteur en entreprise

Ces intitulés de formation sont larges et correspondent aux thématiques que je suis en mesure d’aborder. Je dispose de formations clés en mains que j’ai conçues et je peux créer, pour vous ou avec vous, des modules de formation spécifiques en fonction de l’analyse de vos besoins et du public bénéficiaire.

Objectifs de quelques unes de mes formations :

Gestion du stress :

  • Apprendre à identifier les raisons de son stress pour mieux l’appréhender, le comprendre, le gérer et le dépasser.
  • Faire le lien entre le mental, le physique et l’émotionnel grâce à la pensée Chinoise et Indo-Tibétaine.
  • Permettre à chaque personne d’utiliser des outils en toute autonomie pour vaincre son stress : relaxation, auto-massages, Qi-Gong…
  • Vaincre son stress aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle, et par conséquent faciliter une meilleure présence, disponibilité et efficacité au travail.

Améliorer sa communication :

  • Apprendre à identifier ses habitudes de communication verbale et non verbale au quotidien par l’utilisation d’exercices de théâtre.
  • Comprendre que l’on ne peut pas « ne pas communiquer » quelque soit son métier ou son activité.
  • Apprendre à mieux communiquer par le jeu et le lâcher prise qu’offre le théâtre.
  • Découvrir et intégrer la capacité d’écoute que chaque personne détient afin de faciliter la communication en équipe (interne) et avec ses différents interlocuteurs (externe).

Affirmation de soi :

  • Déterminer les freins à son évolution professionnelle et personnelle dus au manque de confiance et d’estime de soi.
  • Comprendre ses blocages pour mieux les dépasser et les libérer.
  • Prendre conscience de ses valeurs et les redéfinir.
  • Avoir une meilleure confiance en soi afin d’être plus productif et d’évoluer professionnellement et personnellement.
  • Libérer sa créativité par l’écriture.

Gestion des émotions :

  • Comprendre le fonctionnement des émotions.
  • Identifier et comprendre le lien entre mental, émotionnel et physique.
  • Acquérir des outils pratiques pour mieux gérer ses émotions.
  • Avoir une meilleure connaissance et gestion de ses émotions pour une meilleure gestion de soi et un mieux-être psychologique et physique.

Mes formations sont directement liées à la réduction des risques psychosociaux en entreprise, au retour à un bien-être psychologique et physique, à l’amélioration et la réussite de chacun dans sa profession. Par conséquent, elles favorisent la réussite de chaque acteur dans l’entreprise et conduisent l’entreprise à grandir et être plus performante.

J’utilise pour cela le théâtre qui est un outil aidant à lever certaines inhibitions. J’intègre également la pensée Chinoise et Indo-Tibétaine et ses outils, comme par exemple les auto-massages chinois ou le Qi-Gong. A cela et de part mon parcours personnel et professionnel, je propose des exercices d’écriture permettant la libération des émotions.

Mes formations sont d’une durée de 1 à 3 jours selon les thématiques et vos besoins.

N’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous ou par téléphone afin d’échanger ensemble sur vos besoins, les formations que je propose et pour connaître mes tarifs.

Forma’Être – Pauline Leroy – 07.82.64.51.03